Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 66,94g | Prot: 84,62g | Carbs: 143,98g.
Café da Manhã: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай, Jam Bar Пряная Соленая Карамель «Шведская Булочка». Almoço: Ваби Саби Греческий Салат с Сыром Фета, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Jantar: Киви, Первый Вкус Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Чай, Бананы, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад с Фундуком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Семга Слабосоленая, Чай, Омлет с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|