Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 76,51g | Prot: 85,65g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Финики, Магнит Сыр Сулугуни, Пятерочка Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Искренне Ваш Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Лаваш, Danke Сыр Тильзитер 45%, Ленивые Голубцы, Бекон, Шашлык Куриный, ВкусВилл Морковный Крем-Суп. Jantar: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Grow Food Курица в Медовом Маринаде с Ризо и Пряной Фасолью, ВкусВилл Курица по-Французски. Lanches/Outros: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сыр Сулугуни, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istoniya
|