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Das Wochenende war diesmal sehr anstrengend. Jetzt geht es aber wieder los. Fahrrad steht bereit, muss nur noch Wetter stimmen.
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 52,06g | Prot: 43,08g | Carbs: 126,41g.
Café da Manhã: Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%, Koawach Karamell + Meersalz, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Käse, Bresso Kräuter der Provence, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Dummy Fett, Dummy Kalorien, Dummy Eiweiß, Dummy Kohlenhydrat. Lanches/Outros: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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