Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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103,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 130,59g | Prot: 97,16g | Carbs: 29,58g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Ei, Kaffee. Almoço: Edeka Käseknacker, Linseneintopf. Jantar: Cheddar-Käse, Kohlrabi, Fleischsalat. Lanches/Outros: MAX Würz Erdnüsse, Kaffee, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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