Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 71,61g | Prot: 111,82g | Carbs: 260,13g.
Café da Manhã: Avocado, La Huerta Mango, Tortillas de Maíz, Lala Yogurt Griego sin Azúcar, Great Value Hojuelas de Avena, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: D'Gari Gelatina de Rompope Light , Milpa Real Tostadas Onduladas, Corn Tortillas, Vegetable Soup (Home Recipe), Verde Valle Habas, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Jantar: Tuny Atún, La Costeña Ensalada de Verduras, McCormick Mayonesa Light, Milpa Real Tostadas Onduladas. Lanches/Outros: Banana, Great Value Hojuelas de Avena, Great Value Leche Deslactosada, Arantto Amaranto Natural, Lala Yogurt Griego sin Azúcar, Best Choice Hojuelas de Avena. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inkluis
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