Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 53,34g | Prot: 48,45g | Carbs: 196,23g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Coop Riso Soffiato al Cioccolato. Almoço: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Barilla Pasta. Jantar: Knorr Brodo Granulare Verdure, Curry in Polvere, Cipolle, Peperoni, Fagiolini Bolliti, Findus Pisellini Primavera, Quiche di Formaggio senza Carne, Righi Torta Valdostana. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Dormir - 19 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amoremio11
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