Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 74,57g | Carbs: 39,62g.
Café da Manhã: Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Almoço: Nescafe Sade, Badem. Jantar: Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Lanches/Outros: Sakız (Şekerli). mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de CevherAy
|