Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 72,77g | Prot: 95,15g | Carbs: 93,61g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русские Традиции Джем Облепиха без Сахара, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Растворимый Кофе (из Порошка), Семенишна Масло Сливочное , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Семенишна Сметана 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сухие Семена Чиа, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Командор Тунец в Собственном Соку . Lanches/Outros: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliaMerk
|