Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3834 kcal
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Gord: 89,24g | Prot: 242,96g | Carbs: 527,33g.
Café da Manhã: 오렌지, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 양념치킨맛, 감자조림. Almoço: 잠백이 잠백이 양배추, 솔직단백 더블초코, 닥터유 단백질 바 프로, GS25 터키샌드위치. Jantar: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 감자조림. Lanches/Outros: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 감자조림, 바르닭 소스품은 닭가슴살 청양마요, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 감자조림, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 갈릭. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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