Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 32,18g | Prot: 69,47g | Carbs: 96,97g.
Café da Manhã: 無糖豆漿, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 雞肉, 花椰菜, 雞蛋(整個). Almoço: 小黃瓜, 番茄. Jantar: 蘆筍, 素炒芹菜, 蝦仁, 燕窩, 白飯, 蔥蛋. mais...
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4454 kcal
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Exercício:
跑步 - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 165yu
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