Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 71,43g | Prot: 122,56g | Carbs: 93,06g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Клубника, Eat Easy Кокосовый Йогурт, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Гречка с Маслом. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Тунец, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Щедро Соус Кисло-Сладкий, Стейк из Свинины или Котлета. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Злагода Сырок Глазированный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lera333valeria
|