Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 59,38g | Prot: 168,62g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Алейка Хлопья 3 Злака, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе, Владхлеб Хлеб Богородский. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мираторг Сердце Говяжье, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vernet Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Гринагро Сметана 10%. Jantar: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Помидоры, Самбери Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Здравушка Творог 1%, Новое Время Тофу с Чесноком. Lanches/Outros: Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Здравушка Творог 1%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Кефир 1%, Пятерочка Киви, Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Топпинг Шоколад, Здравушка Творог 1%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|