Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Gord: 78,13g | Prot: 99,80g | Carbs: 321,20g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Crefée Frischer Knoblauch , Crefée Französische Kräuter , Dulano Hähnchenbrust Classic , Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Almoço: Salami, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Großer Hamburger. Lanches/Outros: Beck's Bier (500 ml). mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, S - 15 minutos, Dirigir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kfle77
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