Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 61,60g | Prot: 133,32g | Carbs: 72,50g.
Café da Manhã: Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Asa de Frango, Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. Jantar: Carne Moída Refogada, Costela de Porco, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Banana, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. mais...
|
|
3001 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibelepaulino_
|