Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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107,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2735 kcal
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Gord: 76,94g | Prot: 128,38g | Carbs: 370,01g.
Café da Manhã: Pere, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Almoço: Limone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Seppie, Rapa Cotta. Jantar: Moretti Birra 4,6%, Olio d'oliva, Parmigiano (Tagliuzzato), Bresaola, Pizza Margherita. Lanches/Outros: Arance, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Clementine. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de geoverna
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