Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2379 kcal
|
Gord: 77,55g | Prot: 193,95g | Carbs: 223,52g.
Café da Manhã: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сырники на Овсяной Муке, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья . Almoço: Halls Леденцы , Картофель Отварной, Лук, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Цветная Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Котлеты Белковая Бомба, Огурец, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла. Lanches/Outros: Кинто Соус Ткемали Классический, Яйцо, Овощная Смесь для Сэндвича , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Филе Индейки. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|