Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3067 kcal
|
Gord: 111,43g | Prot: 215,20g | Carbs: 296,87g.
Café da Manhã: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Запеканка Куриная С Зеленью . Jantar: Много Лосося Ролл Креветка с Авокадо, Много Лосося Хрустящая Креветка и Соус Аригато, Много Лосося Филадельфия с Гребешком, Много Лосося Угорь и Лосось, Имбирь Маринованный, Много Лосося Том Ям с Кальмаром и Креветками . Lanches/Outros: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Natty's Арахисовая Паста Original, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Овощная Смесь для Сэндвича, Яйцо, Кинто Соус Ткемали Классический, Филе Индейки, Подсолнечное Масло. mais...
|
Perdendo 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|