Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Gord: 64,82g | Prot: 197,47g | Carbs: 209,71g.
Café da Manhã: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Nordic Овсяные Хлопья, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Alpro Hazelnut & Pecan, Банан, Нектарин. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощная Смесь для Сэндвича , Кинто Соус Ткемали Классический, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Jantar: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Natty's Арахисовая Паста Original, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. mais...
|
Ganhando 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|