Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Gord: 81,33g | Prot: 178,49g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Грецкие Орехи, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Cheese Gallery Сыр Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Borealis Треска Лоины, Соевый Соус, Суп Ирландский без Алкоголя. Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Помидоры, Яйцо, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Запеканка Куриная С Зеленью , Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|