Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 48,16g | Prot: 101,87g | Carbs: 176,62g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaufland Bierwurst. Almoço: Erdbeerkuchen. Jantar: Knorr Soße zu Braten, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisit Kalbs Rückensteak. Lanches/Outros: Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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