Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 76,05g | Prot: 103,34g | Carbs: 131,01g.
Café da Manhã: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Almoço: Bienenstich, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Jantar: Dönersalat. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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