Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 72,46g | Prot: 52,17g | Carbs: 188,05g.
Café da Manhã: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Черника, Планета Витаминов Брусника, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Куриное Филе. Almoço: Жизнь Март Панна Кота Ванильная с Малиновым Желе , Жизнь Март Горячий Онигири с Курицей и Сладким Чили. Jantar: Жизнь Март Медовик. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|