|
Вчера после работы упала и спала до утра, -300гр
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Gord: 108,50g | Prot: 104,77g | Carbs: 149,32g.
Café da Manhã: Пирог с орехами и шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Авида Творог 5%. Lanches/Outros: Гречаники с фаршем, Магнит Мандарины, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сухие Жареные Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|