Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 90,75g | Prot: 108,17g | Carbs: 210,42g.
Café da Manhã: Iswari Matcha en Poudre , Pomme, St Hubert Oméga 3, Alpro Coco Original, Pain au Levain. Almoço: Siggi's Skyr Myrtille , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Petits Pois (Surgelés), Asperge, Pâtes (Cuites). Jantar: Siggi's Skyr Myrtille , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Maïs, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Salade Verte, Tomates Cerises, Fromage Feta, Maïs, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Noix du Brésil, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Gouda Jeune en Tranches, Iswari Matcha en Poudre , Alpro Coco Original, Carrefour Muffins Complets, St Môret Ligne & Plaisir. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de audeht
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