Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 77,35g | Prot: 123,73g | Carbs: 137,57g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Российский, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Сливочное Масло. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Lanches/Outros: Babyfox Шоколад Молочный, Киндер Шоколад, Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Шаги с Лесли - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|