Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 40,69g | Prot: 49,20g | Carbs: 144,94g.
Café da Manhã: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Соль, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Almoço: Coffee Like Айс Латте Карамельный. Jantar: Lipton Зелёный Чай, Creative Kitchen Онигири с Тунцом. Lanches/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|