Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 27,74g | Prot: 81,31g | Carbs: 97,40g.
Café da Manhã: マルサン 有機豆乳無調整, ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バナナ. Almoço: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ファミリーマート 石窯パリジャン ハム&チーズ. Jantar: ヨシケイ チキンソテーのオニオンソースがけ+白菜のかきたま煮. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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