Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 120,53g | Prot: 79,64g | Carbs: 261,07g.
Café da Manhã: قهوة خضراء قهوة خضراء, ترايدنت ترايدنت لبان, خضروات ورقيه بقدونس, كفتة ارز كفتة ارز بالصلصة, الأرز المقلي, فلامنكو مقرمشات بالشوفان والفول السوداني , الفتح عيش بلدي سياحي, طعمية طعمية, فول فول مدمس , بيضة مسلوقة, ذرة حلوه مسلوقه ذرة حلوه مسلوقه سويت كورن, جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, الطماطم, فلفل فلفل حار, الخيار (مع القشرة), شبت شبت. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hejraahmed156
|