Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 28,20g | Prot: 34,27g | Carbs: 202,23g.
Café da Manhã: Кофе, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Aldi Mixed Leaf Salad, Asda Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Asda Avocado. Almoço: Philadelphia Cream Cheese, Asda Cherry Tomatoes, Aldi Mixed Leaf Salad, Tesco Cucumber, Вареное Яйцо, Asda Avocado, Sainsbury's Spirali Pasta, Tesco Chestnut Mushrooms. Jantar: Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's White Seedless Grapes. Lanches/Outros: Конфета. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KostyantynT
|