Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 36,22g | Prot: 94,51g | Carbs: 173,57g.
Café da Manhã: АТБ Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная. Almoço: Семерка Лаваш Армянский, Помидоры, Щедро Кетчуп Лагідний, Куриное Филе на Гриле, Капуста, Сильпо Морковь по-Корейски, Семерка Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. Jantar: Amanti Манго Сушене, Форель, Помидоры. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxy8858
|