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Geschafft! Wunschgewicht erreicht!
So, schnell habe ich gar nicht damit gerechnet aber mit 5:2 hat es super geklappt. Jetzt kommt die Phase, das Wunschgewicht auch zu halten. Ich hoffe, es klappt mit 6:1. D.h. 6 Tage in der Woche darf ich essen was ich möchte & an einem Tag in der Woche 500 kcal. Nachdem 5:2 so gut funktioniert hat. Werde ich in Zukunft mit einem Fastentag gut zurecht kommen.
In der nä. Zeit werde ich meine Mahlzeiten nicht mehr aufschreiben, es sein denn mein Gewicht geht wieder nach oben. Ich werde mich jedoch weiterhin 1x Woche wiegen(nicht, dass ich in kürze eine böse Überraschung erlebe). ; )
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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 Comentários
Super herzlichen Glückwunsch, bei mir geht es rauf und runter Scheiß 90, habe mir diese Woche einen Flexi Bar zugelegt das ist ja mal wirklich der Hammer macht Spaß und richtig Muckis. Druck mir mal die Daumen das ich endlich die 90 knacke.
30 jan 15 por membro: steffelche
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ich freu mich für dich, bin aber auch gleichzeitig neidisch ;)
hoffe du kannst dein gewicht halten, drück dir die daumen
01 fev 15 por membro: CurvyStacy
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Glückwunsch! Jetzt heißts nicht aufgeben und Gewicht halten. Packst du aber auch!
02 fev 15 por membro: winchester383
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Dankeschön ihr Lieben!
Ich hoffe sehr, dass ihr es auch schafft!
Bloß nicht aufgeben!
Bei mir waren es auch nur 3 kg die runter sollten, dass ist sicher kein Vergleiche für 10 oder mehr Kilos.
Ich kann Euch nur 5:2 empfehlen. Denn man kann essen was man möchte, nur an 2 Tagen pro Woche muß man mit 500 bzw. 600 kcal klar kommen. Das ist viel leichter, als wenn man sich immer (jeden Gott verdammten Tag) beim Essen zurück halten muß.
03 fev 15 por membro: Silversshine
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