Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 137,50g | Carbs: 110,26g.
Café da Manhã: Красный Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Київхліб Хліб Оксамитовий. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Куриное Филе, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: De Luxe Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Monsters Протеиновый Батончик, Sporter Zerone. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aki.rev
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