|
Läuft!Dann hat sich das viele zu Fuß gehen diese Woche ja gelohnt- auch, wenn ich es an manchen Tagen echt gehasst habe.
Auch der Heißhunger auf Süßkram ließ sich diese Woche nicht immer aussitzen. Da motiviert das jetzt umso mehr.
|
142,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 130,14g | Prot: 56,06g | Carbs: 180,64g.
Café da Manhã: Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. Almoço: Edeka Eis Cookies Vanille . Jantar: K-Classic Nürnberger Rostbratwürste Light. Lanches/Outros: Flying Power X-Treme Sour Watermelon. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
30 abr 23 por membro: ines-h
|
Klasse gemacht, ich werd mich mal an dich heften. Glaub du könntest nen gutes Vorbild für mich sein.
30 abr 23 por membro: Schnuppe*68
|
Super, Fleiß wird belohnt 👍 Das macht Lust auf mehr 😊 Versuch kurzkettige Kohlenhydrate zu vermeiden/vermindern. Die verursachen Heißhunger.
Viel Salat/Gemüse - füllt den Magen bei wenig kcal.
Weiter so 🍀
30 abr 23 por membro: wuschel_75
|
Was sind denn kurzkettige Kohlenhydrate?
30 abr 23 por membro: Carneu
|
das motiviert selbst beim lesen, gut gemacht 🤗
30 abr 23 por membro: Kurvenberechnung
|
👍… super, weiter so! Ich trinke immer ein großes Glas Wasser, wenn der Heißhunger kommt… und an die frische Luft gehen hilft auch 🫣… da muss unser Hund dann immer dran glauben 😂
30 abr 23 por membro: cupcake2023
|
Huhu ....was tut sich inzwischen? 😁😜
04 mai 23 por membro: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SpeckSchnecke85
|