Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 123,44g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Mocerino Farina di Arachidi, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, 1001 Delights Extra Jam Fig, Base x porridge. Almoço: Despar Fusilli - Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, La Bottega del Gusto Guanciale a Petali, Zucca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Jantar: Italiamo Cuore Di Tartufo, Il Ghiottone Funghi Portobello, Funghi Champignon, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Lanches/Outros: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Milbona Yougurt alla Greca, Migliaccio. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de minteyer
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