Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 181,40g | Carbs: 125,31g.
Café da Manhã: Andechser Natur Joghurt Mild Natur, Bio Beeren Granola, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Almoço: Rapsöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Brokkoli, Spargel, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Landliebe Cremiger Joghurt Mild, Campo Verde Kichererbsen . Lanches/Outros: KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro) . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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