Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 82,99g | Prot: 175,06g | Carbs: 159,49g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Имбирь Маринованный, Сельдерей, Картофельный Салат с Яйцом, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Greenfield Barberry Garden, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Яичный Белок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Жареная Баранина. Lanches/Outros: Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Зеленое Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо. mais...
|
|
3345 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|