Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Gord: 89,67g | Prot: 274,54g | Carbs: 257,87g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Lachsschinken, Papaya, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almoço: Banane, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Lidl Hänchenschnitzel , Dulano Delikatess Hähnchenfleisch. Jantar: WellMix Protein Riegel Cocos, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Lanches/Outros: WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Salted Caramel , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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