Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 79,47g | Carbs: 139,72g.
Café da Manhã: Банановый Брауни, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Банановый Брауни, Сметана Домашняя, Чай с Молоком, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Банановый Брауни, Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Банан, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|