Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 108,37g | Carbs: 149,51g.
Café da Manhã: Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Сахар, Кофе. Almoço: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Шкварки Свиные, Сахар, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Шебекинские Макароны Отварные. Jantar: Шкварки Свиные , Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Старый Мельник Пиво Светлое. Lanches/Outros: Капучино, Картофель Фри. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarogaleva_8
|