Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 30,23g | Prot: 54,49g | Carbs: 164,44g.
Café da Manhã: Mel, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Ceifeiro Semente de Chia, Clight Maracujá, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almoço: Sardinha Assada, Subway Tomate, Brócolis, Farofa, Alface. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. Lanches/Outros: Maçã, Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jubalandia
|