Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2011
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 36,59g | Prot: 50,34g | Carbs: 246,25g.
Café da Manhã: Fat Free Skim Milk, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Sugar Free French Vanilla. Almoço: Instant Mashed Potatoes, Heinz Home Style Savory Beef Gravy, Mini Ice Cream Bars, Everything Bagels, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, Cream of Mushroom Soup, Condensed, 98% Fat Free. Lanches/Outros: Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
|
|
3000 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|