Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 28,45g | Prot: 53,58g | Carbs: 184,15g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Thé sans Sucre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves, Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Pain aux Raisins, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Parmesan (Râpé), Tomates, Salade Verte, Blanc de Poulet, Royco Velouté Tomates. Lanches/Outros: Café, Tisane, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Charles & Alice Compote Pomme Mangue. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fête du travail
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