Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 127,31g | Carbs: 156,28g.
Café da Manhã: Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Scholfilet, Volkoren Brood, Philadelphia Naturel Light. Jantar: AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Vomar Ierse Biefstuk. Lanches/Outros: Koopmans Appeltaart, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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