Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 60,92g | Prot: 48,26g | Carbs: 116,45g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Картофель (без Соли, Отварной), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Jantar: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана 30%, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lanches/Outros: Буханка Профитроли с Вареной Сгущенкой, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|