Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 59,02g | Carbs: 88,45g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Almoço: Edeka Eis Salted Caramel 259, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Klein), Burger King King Nuggets (6). mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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