|
Хороший отвес за два дня
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Gord: 113,15g | Prot: 111,00g | Carbs: 162,32g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Лаваш Тонкий , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авида Творог 5%. Almoço: Шарлима Творожное Кольцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Сметанник, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Гречаники с фаршем, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|