Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 50,42g | Prot: 130,93g | Carbs: 102,35g.
Café da Manhã: Andechser Natur Joghurt Mild Natur , Bio Beeren Granola, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Almoço: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Brokkoli, Spargel. Jantar: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Karotten, Rinderbraten. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stauner_thomas
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