Jornal de Annemädchen, 29 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
106,9 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1739 kcal Gord: 50,15g | Prot: 159,73g | Carbs: 147,51g.   Café da Manhã: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Freshona Rote Kidney Bohnen, Mais, Gekochtes Ei. Almoço: Milfina Butter , Knorr Zitronen Butter Sauce , Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Kim Tomaten Ketchup, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Lanches/Outros: Jever Fun, Sternburg Export Alkoholfrei , Babybel Mini Babybel, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. mais...
2604 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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