Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3284 kcal
|
Gord: 150,92g | Prot: 122,13g | Carbs: 358,66g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Almoço: Piątnica Śmietana 18%, Jajko Sadzone, Babka Ziemniaczana. Jantar: Babka Ziemniaczana. Lanches/Outros: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|