Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 79,16g | Prot: 94,19g | Carbs: 212,98g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Helva, Domates Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Cappy Kayısı Suyu, Eti Hoşbeş Kakaolu. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Cantar - 1 hora. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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